手のシワは夏バテのサイン…

毎日暑い日が続きますが、体調はいかががですか?

私は思いっきり夏バテにやられています。(-.-;)

ダルい、活力が湧かないそんな日々が続き、
これも何かのサインなのかと思い
暫く受けてなかった健康診断を受けました。

現在もまだ検査中ですが、少しずつ回復の傾向にあります。

そして気になるのが、
夏バテによる食欲不振からの脱水や栄養不足。



見た目ではなかなか分かりずらいものですが、
実は目安になるのが手のシワです…

いつもよりシワが増えた、シワの彫りが深くなった
など気になることはありませんか?

こんな症状は夏バテのサインでもあります。

飲みやすいもの、食べやすいものでかまいません。
何かちょこちょこ口にするといいですね。

私はただ今フレーバーティーにハマっています。

甘くなくても香りのいいものだと飽きることなく飲めるので、
手軽に水分補給ができますよ。

ちょっと余裕があれば、
オーガニックの紅茶を極めるのもいいですね。

何か楽しく取り組める夏バテ対策を
一緒に考えていきましょう^ ^

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